Yoga para todos

Yoga para todos de Delia Norma Jurgevic es una guía accesible que introduce al lector en las prácticas de yoga, ofreciendo ejercicios y técnicas de respiración para mejorar la salud física y mental. La obra se organiza en un programa de asanas que busca equilibrar cuerpo y mente, ayudando a enfrentar los desafíos diarios con mayor bienestar. Cada postura cuenta con instrucciones claras y fotografías que facilitan su correcta ejecución, junto con consejos prácticos para adaptar las prácticas a las necesidades individuales. Este enfoque inclusivo permite que cualquier persona pueda beneficiarse del yoga en su vida diaria.