Meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi

Meditación Trascendental de Robert Roth ofrece una introducción accesible a la técnica de meditación fundada por Maharishi Mahesh Yogi. A través de la repetición de un mantra durante 20 minutos, dos veces al día, se busca alcanzar un estado de descanso profundo y alerta. Roth, investigador médico y practicante de la MT, respalda sus afirmaciones con más de 340 estudios que evidencian los beneficios de esta práctica en la salud mental y física, así como su potencial para fomentar la creatividad y la paz mundial. El libro incluye testimonios que ilustran su impacto positivo en la vida cotidiana.