La raíz del Chi Kung chino Secretos del entrenamiento en Chi Kung

La raíz del Chi Kung chino de Jwing-Ming Yang es un ensayo que explora en profundidad el Chi Kung, abarcando su historia, teoría y prácticas. A través de diversas secciones, el autor distingue entre Chi Kung interno y externo y presenta su relación con la medicina china. Se ofrece una guía sobre la higiene y la autogestión de la salud, así como un análisis del estado mental necesario para una práctica efectiva. Complementado con ilustraciones, el libro proporciona herramientas prácticas y consejos para quienes buscan integrar el Chi Kung en su vida diaria y mejorar su bienestar.