Sentirse bien 52 propósitos para ganar salud y bienestar

Sentirse bien: 52 propósitos para ganar salud y bienestar de Marta Cadarso Martín es una guía práctica que propone un enfoque integral para mejorar la calidad de vida. A través de 52 capítulos, cada uno dedicado a un propósito específico, la autora aborda aspectos como la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés y el bienestar emocional. Con consejos prácticos, ejercicios y reflexiones, el libro facilita la incorporación de hábitos saludables en la rutina diaria, animando a los lectores a tomar el control de su salud y felicidad, y a desarrollar un estilo de vida más equilibrado y satisfactorio.